4 เทคนิคการเลือกซื้อชุดออกกำลังกายสำหรับสาว ๆ

การออกกำลังกายกำลังกลายเป็นสิ่งที่ได้รับความนิยมอย่างมาก คนทุกเพศทุกวัยหันมาให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสาว ๆ ที่มีความสนใจ ใส่ใจดูแลตัวเองมากเป็นพิเศษ การออกกำลังกายกลายมาเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคนที่สนใจสุขภาพ และการดูแลตัวเอง ชุดออกกำลังกายจึงกำลังกลายเป็น Item ยอดนิยมสำหรับคนทุกเพศทุกวัย การเลือกซื้อชุดออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งที่มีความจำเป็น เพราะการออกกำลังกายเป็นการขยับร่างกายตลอดเวลาจำเป็นต้องใช้ชุด หรือเสื้อผ้าที่มีความเหมาะสม สำหรับการเลือกซื้อชุดออกกำลังกายสำหรับสาว ๆ จำเป็นต้องใส่ใจรายละเอียดเป็นพิเศษดังต่อไปนี้

  1. ชุดชั้นในแบบ Sport Bra เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมากสำหรับการออกกำลังกาย ถ้าใส่ชุดชั้นในที่ไม่เหมาะกับการออกกำลังกายจะทำให้การขยับร่างกายทำได้ไม่ดีมากนัก และถ้าฝืนเป็นระยะเวลานาน ๆ อาจจะทำให้หน้าอกเกิดปัญหาต่าง ๆ ตามมาด้วย การเลือกซื้อสำหรับสาว ๆ นอกจากจะเป็น Sport Bra แล้วควรต้องเลือกขนาดให้กระชับกับรูปร่างด้วย ลองยกแขนทั้งสองข้างชูขึ้น ชุดต้องไม่เลื่อนขึ้นตามแขน จึงถือว่าเป็นขนาดที่เหมาะสม สำหรับสาว ๆ ที่มีความมั่นใจในตนเอง สามารถใส่ Sport Bra แทนเสื้อในการออกกำลังกายได้อีกด้วย
  2. เนื้อผ้าก็เป็นสิ่งที่ต้องให้ความสำคัญเช่นเดียวกัน เนื้อผ้าที่จะใส่ออกกำลังกายต้องมีความยืดหยุ่น ระบายความร้อนได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญที่สุดต้องซึมซับเหงื่อที่ออกขณะออกกำลังกายได้ ผ้าต้องไม่ย่นในขณะที่กำลังทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่สำคัญที่สุดก็คือ ต้องกระชับกับรูปร่าง เสื้อผ้าไม่รัด หรือหลวมจนเกินไป
  3. การเลือกซื้อชุดออกกำลังกายแบบเต็มตัว หรือแบบ Sport Bra ก็กลายเป็นคำถามยอดฮิตสำหรับสาว ๆ ก่อนอื่นให้ตอบให้ได้ก่อนว่าจะใส่ออกกำลังกายแบบใด ถ้าต้องออกกำลังกายกลางแจ้ง หรือออกกำลังกายแบบหนักหน่วง เช่น การวิ่ง การปั่นจักรยาน หรือ การแอโรบิค เป็นต้น ควรเลือกชุดออกกำลังกายแบบเต็มตัวเพื่อช่วย Support รูปร่างในขณะที่ร่ายกายต้องขยับได้เป็นอย่างดี แต่ถ้าออกกำลังกายในร่ม หรือออกกำลังกายที่เบา ๆ เช่น การเดิน การเข้า Fitness หรือโยคะ เป็นต้น สามารเลือกชุดออกกำลังกายแบบ Sport Bra ได้
  4. เลือกให้เหมาะกับสรีระ เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้กับตนเอง สาว ๆ ควรพิจารณาก่อนว่าตนเองมีสรีระอย่างไร อะไรเป็นจุดเด่น หรือจุดด้อย ควรแต่งกายให้เสริมจุดเด่น ลดจุดด้อยเพื่อเพิ่มความมั่นใจในการออกกำลังกาย เช่น ถ้าคิดว่าตนเองต้นแขนใหญ่ให้เลือกใส่เสื้อแขนยาว หรือถ้าคิดว่าตนเองเป็นคนมีหน้าท้องให้เลือกใส่เสื้อที่ปิดบริเวณหน้าท้อง เป็นต้น

การเลือกชุดออกกำลังกายสำหรับสาว ๆ จะทำให้การออกกำลังกายมีความสนุกสนานเพิ่มมากขึ้น เพราะทำกิจกรรมได้อย่างเต็มที่ และยังมีความมั่นใจในการทำกิจกรรมที่ต้องขยับร่างกายตลอดเวลาอีกด้วย