4 เทคนิคการเลือกซื้อชุดออกกำลังกายสำหรับสาว ๆ

การออกกำลังกายกำลังกลายเป็นสิ่งที่ได้รับความนิยมอย่างมาก คนทุกเพศทุกวัยหันมาให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสาว ๆ ที่มีความสนใจ ใส่ใจดูแลตัวเองมากเป็นพิเศษ การออกกำลังกายกลายมาเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคนที่สนใจสุขภาพ และการดูแลตัวเอง ชุดออกกำลังกายจึงกำลังกลายเป็น Item ยอดนิยมสำหรับคนทุกเพศทุกวัย การเลือกซื้อชุดออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งที่มีความจำเป็น เพราะการออกกำลังกายเป็นการขยับร่างกายตลอดเวลาจำเป็นต้องใช้ชุด หรือเสื้อผ้าที่มีความเหมาะสม สำหรับการเลือกซื้อชุดออกกำลังกายสำหรับสาว ๆ จำเป็นต้องใส่ใจรายละเอียดเป็นพิเศษดังต่อไปนี้

  1. ชุดชั้นในแบบ Sport Bra เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมากสำหรับการออกกำลังกาย ถ้าใส่ชุดชั้นในที่ไม่เหมาะกับการออกกำลังกายจะทำให้การขยับร่างกายทำได้ไม่ดีมากนัก และถ้าฝืนเป็นระยะเวลานาน ๆ อาจจะทำให้หน้าอกเกิดปัญหาต่าง ๆ ตามมาด้วย การเลือกซื้อสำหรับสาว ๆ นอกจากจะเป็น Sport Bra แล้วควรต้องเลือกขนาดให้กระชับกับรูปร่างด้วย ลองยกแขนทั้งสองข้างชูขึ้น ชุดต้องไม่เลื่อนขึ้นตามแขน จึงถือว่าเป็นขนาดที่เหมาะสม สำหรับสาว ๆ ที่มีความมั่นใจในตนเอง สามารถใส่ Sport Bra แทนเสื้อในการออกกำลังกายได้อีกด้วย
  2. เนื้อผ้าก็เป็นสิ่งที่ต้องให้ความสำคัญเช่นเดียวกัน เนื้อผ้าที่จะใส่ออกกำลังกายต้องมีความยืดหยุ่น ระบายความร้อนได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญที่สุดต้องซึมซับเหงื่อที่ออกขณะออกกำลังกายได้ ผ้าต้องไม่ย่นในขณะที่กำลังทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่สำคัญที่สุดก็คือ ต้องกระชับกับรูปร่าง เสื้อผ้าไม่รัด หรือหลวมจนเกินไป
  3. การเลือกซื้อชุดออกกำลังกายแบบเต็มตัว หรือแบบ Sport Bra ก็กลายเป็นคำถามยอดฮิตสำหรับสาว ๆ ก่อนอื่นให้ตอบให้ได้ก่อนว่าจะใส่ออกกำลังกายแบบใด ถ้าต้องออกกำลังกายกลางแจ้ง หรือออกกำลังกายแบบหนักหน่วง เช่น การวิ่ง การปั่นจักรยาน หรือ การแอโรบิค เป็นต้น ควรเลือกชุดออกกำลังกายแบบเต็มตัวเพื่อช่วย Support รูปร่างในขณะที่ร่ายกายต้องขยับได้เป็นอย่างดี แต่ถ้าออกกำลังกายในร่ม หรือออกกำลังกายที่เบา ๆ เช่น การเดิน การเข้า Fitness หรือโยคะ เป็นต้น สามารเลือกชุดออกกำลังกายแบบ Sport Bra ได้
  4. เลือกให้เหมาะกับสรีระ เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้กับตนเอง สาว ๆ ควรพิจารณาก่อนว่าตนเองมีสรีระอย่างไร อะไรเป็นจุดเด่น หรือจุดด้อย ควรแต่งกายให้เสริมจุดเด่น ลดจุดด้อยเพื่อเพิ่มความมั่นใจในการออกกำลังกาย เช่น ถ้าคิดว่าตนเองต้นแขนใหญ่ให้เลือกใส่เสื้อแขนยาว หรือถ้าคิดว่าตนเองเป็นคนมีหน้าท้องให้เลือกใส่เสื้อที่ปิดบริเวณหน้าท้อง เป็นต้น

การเลือกชุดออกกำลังกายสำหรับสาว ๆ จะทำให้การออกกำลังกายมีความสนุกสนานเพิ่มมากขึ้น เพราะทำกิจกรรมได้อย่างเต็มที่ และยังมีความมั่นใจในการทำกิจกรรมที่ต้องขยับร่างกายตลอดเวลาอีกด้วย

Lords Mobile เกมสงครามแบบออนไลน์ที่สนุกจนหยุดไม่ได้

เกมออนไลน์มีให้เลือกมากมายหลากหลายประเภท เกมประเภทหนึ่งที่ได้รับความนิยมอย่างมากก็คือ การวางแผนการรบ หรือเกมการทำสงครามที่ผู้เล่นจำเป็นต้องสร้างเมือง และสร้างกองทัพเพื่อออกไปสู้รบกันเมืองอื่นแย่งชิงความเป็นใหญ่ให้กับเมืองตนเอง เป็นการขยายอาณาเขตให้เพิ่มมากขึ้น การชนะนอกจากจะได้พื้นที่แล้วยังจะนำมาซึ่งทรัพยากรจำนวนมากที่ใช้ในการสร้างเมือง และสร้างฐานทัพให้แข็งแรงขึ้นเพื่อกันเมืองอื่นจะมาบุกโจมตี เกมประเภทนี้มีจำนวนมากมายให้เลือกเล่น เกม Lords Mobile ถือเป็นเกมหนึ่งที่เมื่อได้ลองเล่นแล้ว จะลืมเกมสงครามเกมอื่นไปได้อย่างแน่นอน จุดเด่นของเกม Lords Mobile ที่ทำให้สนุกสนาน และน่าเล่นกว่าเกมสงครามอื่น ๆ มีดังต่อไปนี้

  1. เป็นเกมสงครามแนว Action RPG ที่ผู้เล่นจะได้รับบทบาทเป็นท่าน Lord ดูแลเมือง และต้องทำหน้าที่ที่สำคัญในการสร้าง และขยายอาณาจักรของตนเองให้ใหญ่เพิ่มขึ้น สะสมทรัพยากรให้มีเพิ่มขึ้น ในขณะเดียวกันต้องสร้างกองทัพเพื่อปกป้องอาณาจักรของตนเอง และยังต้องจัดเตรียมกองทัพในการไปสู้รบกับกองทัพอื่น เพื่อแย่งชิงทรัพยากร และขยายอาณาเขต เรียกได้ว่า เกมเดียว แต่มีครบทุกความสนุกสนาน
  2. เป็นเกมออนไลน์อย่างเต็มรูปแบบ ผู้เล่นจำเป็นต้องสร้างฐานทัพของตนเองเพื่อปกป้องอาณาจักรที่มีกองทัพอื่นจากทั่วโลกพร้อมที่จะเข้ามาโจมตีแบบตลอด 24 ชั่วโมง เรียกได้ว่าต้องวางแผนกลยุทธ์ในการปกป้องอาณาจักร และวางรูปแบบกองทัพเพื่อไปบุกโจมตีอาณาจักรอื่นแบบ Real Time นอกจากนี้ยังมีโหมดสำหรับรวมกลุ่มเพื่อนที่เล่นเกมร่วมกันเพื่อช่วยเหลือซึ่งกันและกันได้อีกด้วย รวมได้มากกว่า 100 อาณาจักร
  3. มีความเหมือนจริงมาก เพราะผู้เล่นนอกจากจะต้องสร้างอาณาจักรด้วยตนเองแล้ว ยังจำเป็นต้องพัฒนาอาณาจักรให้มีความทันสมัยมากขึ้นในทุก ๆ ด้าน ทั้งด้านกำแพงเมือง ระบบการจัดการทรัพยากร และที่สำคัญที่สุดก็คือระบบการทหาร หรือการรบ ที่จำเป็นต้องพัฒนา และ Upgrade เทคโนโลยีต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับด้านกองกำลังทหาร และการปกป้องเมืองให้มีความทันสมัยมากขึ้น ก็จะทำให้ได้ชัยชนะได้เพิ่มมากขึ้น
  4. มี Hero จำนวนมากมายให้สะสม Hero แต่ละคนก็จะมีความสามารถหรือทักษะเฉพาะเป็นของตนเอง และจะต้องพัฒนาตนเองให้มีระดับที่สูงมากขึ้น ด้วยโหมดการต่อสู้แบบผ่านด่าน ที่ผู้เล่นจำเป็นต้องทำหน้าที่ในการจัดตั้งทีมรวมเหล่า Hero เพื่อต่อสู้ในด่านต่าง ๆ ที่จะมีหัวหน้าใหญ่ การเล่นในโหมดนี้เมื่อชนะก็จะทำให้มี Hero เพิ่มมากขึ้น พัฒนาทักษะของ Hero ให้เพิ่มสูงขึ้น รวมทั้งสะสมชุดเกราะเพื่อพัฒนาความสามารถในการสู้รบให้มีมากขึ้น เพื่อประโยชน์ในการทำสงครามปกป้อง และขยายอาณาจักรให้แข็งแกร่งขึ้น

สำหรับคนที่ชื่นชอบเกมแนวสงคราม และ Action RPG ลอง Download เล่นเกม Lords Mobile แล้วลองเล่นดูรับรองว่าจะติดใจจนวางโทรศัพท์มือถือไม่ลงอย่างแน่นอน เพราะเล่นเกมเดียวแต่ได้รับความสนุกสนานครบทุกรูปแบบ

Cooking Battle สงครามสำหรับนักทำอาหาร

เมื่อพูดถึงเกมทำอาหารแล้วหลาย ๆ คนคงคิดถึงเกมสำหรับเด็ก หรือสำหรับผู้หญิงที่ชื่นชอบการทำอาหาร หรือการเข้าครัว เกมประเภทนี้ไม่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ชาย ซึ่งความคิดเหล่านี้จะหมดไปเพียงแค่ได้ลองเล่นเกม Cooking Battle เกมนี้เป็นเกมทำอาหารที่ผู้ทำอาหารต้องทำการต่อสู้หรือสงครามกับนักทำอาหารฝ่ายตรงข้ามไปพร้อม ๆ กัน ลืมไปได้เลยว่าแค่ทำอาหารแล้วเสิร์ฟ ก็ถือว่าจบเกม เกมนี้เป็นเกมออนไลน์แบบเต็มรูปแบบ ผู้เล่นต้องแสดงบทบาทสมมติว่าตนเองเป็นพ่อครัวมือหนึ่ง ที่ต้องหาพ่อครัวเพื่อร่วมทีมในการทำอาหารด้วย การทำอาหารแต่ละครั้งนั้นต้องแข่งขันกับพ่อครัวทีมอื่น ใครทำอาหารเสร็จได้เหมือนกับต้นแบบมากที่สุด แล้วทำการเสิร์ฟก่อนก็ถือได้ว่าเป็นฝ่ายชนะ จุดเด่นที่สำคัญของเกม Cooking Battle มีดังต่อไปนี้

  1. กราฟิกของเกมนี้มีความโดดเด่นอย่างมาก เมื่อพูดถึงเกมทำอาหารหลาย ๆ คนคงคิดถึงภาพของเกมเด็ก ๆ ที่เป็นตัวการ์ตูนน่ารัก หัว และตัวโต ไม่มีความซับซ้อนของกราฟิก เกมนี้จะแตกต่างออกไป เพราะใช้กราฟิกของเกมแบบ 3D เต็มรูปแบบ แม้จะเป็นตัวการ์ตูน แต่เป็นการ์ตูนที่มีความคมชัด สวยงามทั้งตัวละคร ฉากประกอบ และวัตถุดิบต่าง ๆ ที่นำมาใช้ภายในเกม ทำให้ผู้เล่นรู้สึกถึงความแตกต่างกับเกมทำอาหารแบบทั่วไปอย่างแน่นอน
  2. เป็นเกมออนไลน์แบบเต็มรูปแบบ ผู้เล่นจำเป็นต้องหาทีม และคู่แข่งภายในเกม ต้องทำการแข่งขันกันทำอาหาร ทีมนี้สามารถเลือกจากเพื่อนที่เป็นเพื่อนในชีวิตจริงได้ หรือถ้าไม่มีเพื่อนในชีวิตจริง ก็หาภายในเกมที่มีเพื่อนกระจายตัวอยู่ทั่วโลก คู่แข่งก็เช่นเดียวกัน ดังนั้น ผู้เล่นเมื่อเริ่มเล่นเกมแล้วจำเป็นต้องเล่นต่อจนจบเกม ไม่เช่นนั้นจะทำเพื่อนในทีม และคู่แข่งรู้สึกเสียความรู้สึก
  3. การบริหารจัดการในการเล่น เกม Cooking Battle ต่างจากเกมทำอาหารแบบทั่วไป ที่เพียงแค่ทำอาหารแล้วก็จบเกม เกมนี้ผู้เล่นต้องมีทีม และทำการแบ่งหน้าที่ตามความถนัด นั่นคือ คนหนึ่งต้องทำหน้าที่ในการหาวัตถุดิบ และเตรียมวัตถุดิบให้พร้อม และอีกคนหนึ่งต้องทำหน้าที่ในการเสิร์ฟ ก่อนที่จะเสิร์ฟนั้นต้องมีการปรุงก่อน ทั้งต้ม ผัด แกง ทอด ทำให้ออกมาตรงกับโจทย์คำสั่งมากที่สุด
  4. สิ่งที่ถือได้ว่าทำให้เกมนี้มีสีสันมากขึ้นก็คือ สามารถแกล้งทีมคู่แข่งเพื่อให้ทำอาหารเสร็จช้าลงได้ นั่นก็คือ การขโมยวัตถุดิบต่าง ๆ ของคู่แข่งมาเป็นของตนเอง เพื่อให้คู่แข่งเสียเวลาในการหา และทำวัตถุดิบใหม่ ในขณะเดียวกันคนที่ขโมยได้ก็จะประหยัดเวลาในการจัดหาวัตถุดิบได้ สิ่งนี้จะทำให้เกมสนุกขึ้นเพราะนอกจากหา และเตรียมวัตถุดิบแล้วยังต้องป้องกันวัตถุดิบของตนเองได้ จำไว้เสมอว่า เมื่อขโมยทีมอื่นได้ ก็ถูกขโมยได้เช่นเดียวกัน

สำหรับคนที่กำลังมองหาเกมออนไลน์ที่สนุกสนาน และตื่นเต้นเพื่อเล่นกับเพื่อน ๆ อยู่ ลองเลือกเกม Cooking Battle แล้วเล่นดู รับรองว่าจะทำให้สงครามอาหารครั้งนี้ กลายเป็นสงครามที่ไม่รู้ลืมเลยทีเดียว

Line Cat Café เกมที่จะทำให้ทาสแมวรู้สึกฟิน

เมื่อพูดถึงคนรักแมวแล้วหลาย ๆ คนคงเรียกคนกลุ่มนี้ว่าทาสแมว ที่เป็นทาสแมวเพราะคนกลุ่มนี้มักจะหลงไปกับความน่ารักของน้องแมวแบบโงหัวไม่ขึ้นเลยทีเดียว เรียกได้ว่าไม่ว่าน้องแมวจะทำอะไร เดิน กินข้าว ร้องเรียก หรือ นอน เป็นต้น กิริยาท่าทางต่าง ๆ ทั้งหมดก็จะดูน่ารักน่าเอ็นดูไปหมด สำหรับคนที่เป็นทาสแมวนั้น มีความชื่นชอบแมวเป็นพิเศษ ส่งผลให้ทุกอย่างในชีวิตล้วนมีแมวเป็นองค์ประกอบที่สำคัญ ไม่ว่าจะเป็น กระเป๋า เสื้อผ้า รองเท้า เคสใส่โทรศัพท์มือถือ แก้วน้ำ กล่องดินสอ พวงกุญแจ รวมไปถึงข้าวของเครื่องใช้ต่าง ๆ ทุกสิ่งทุกอย่างต้องมีแมว บริษัท Line ได้ให้ความสำคัญกับคนกลุ่มนี้ และเชื่อว่าคนกลุ่มนี้มีจำนวนมากพอสมควรจึงได้เปิดตัวเกมออนไลน์เกมใหม่ที่มีชื่อว่า Line Cat Café เพื่อเอาใจทาสแมวโดยเฉพาะ ลักษณะของเกมเป็นเกมสร้างสถานการณ์จำลอง ว่าผู้เล่นเป็นเจ้าของ Café แมว ต้องทำหน้าที่ในการบริหาร Café น้องแมวนี้ให้มีชื่อเสียง และได้รับความนิยมจากคนอื่น ๆ จนติดอันดับร้านยอดนิยม จุดเด่นที่สำคัญของเกมมีดังต่อไปนี้

  1. กราฟิก ถือเป็นลักษณะเด่นที่สำคัญที่สุดของเกม Line ทุกเกม คือเน้นภาพของเกมที่มีความน่ารัก สดใส รับรองว่าโดนใจทาสแมวอย่างแน่นอน หรือคนที่ไม่ใช่ทาสแมวก็จะต้องหลงไปกับความน่ารักของเกมได้ไม่ยาก ไม่ว่าจะเป็นผู้ดูแลร้าน ลูกค้า แมว รวมถึงวัสดุอุปกรณ์ต่าง ๆ ภายในร้าน ทั้ง โต๊ะ เก้าอี้ ที่นอนแมว และของเล่นแมว ล้วนทำให้ผู้เล่นรู้สึกสนุกไปกับเกมได้ไม่ยาก
  2. เกมออนไลน์อย่างเต็มรูปแบบ ถือเป็นลักษณะเด่นอีกอย่างของเกม Line ที่ผู้เล่นจำเป็นต้องมีเพื่อนร่วมเล่น เพื่อช่วยในการทำภารกิจต่าง ๆ ภายในเกมให้เสร็จได้อย่างรวดเร็ว ทั้งการผลิตอาหาร พลังงานชีวิตของแมว และการปลูกหญ้าแมว เป็นต้น
  3. ความสนุกสนานของเกม ที่ทำให้ผู้เล่นรู้สึกฟินได้แม้ว่าจะไม่ใช่ทาสแมว ยิ่งถ้าเป็นทาสแมวความสนุกก็จะยิ่งเพิ่มมากขึ้นยกกำลังสิบอย่างแน่นอน ภายในเกมมีน้องแมวหลากหลายสายพันธุ์ให้เลือก มีอุปกรณ์ในการตกแต่งร้านที่สวยงามหลากหลายรูปแบบ และที่สำคัญที่สุดเมื่อเล่นไปได้ซักระยะหนึ่ง จนแมวที่เลี้ยงไว้ภายใน Café มีระดับ 10 ขึ้นไป ก็สามารถนำน้องแมวเหล่านี้ไปจับคู่ผสมพันธุ์ได้ ทำให้ผู้เล่นจะสนุก และลุ้นเพิ่มขึ้นว่าลูกแมวที่ออกมาจะเป็นอย่างไร สำหรับการเล่นก็ใช้ระยะเวลาในการเก็บทรัพยากรต่าง ๆ ทั้งเงิน เพื่อนำไปซื้อข้าวของเครื่องใช้ และเพิ่มระดับของแมวให้สูงขึ้นเพื่อนำไปผสมพันธุ์

รับรองได้เลยว่าเกม Line Cat Café ไม่ว่าผู้เล่นจะเป็นทาสแมว หรือไม่ใช่ทาสแมว เมื่อได้ลองเล่นแล้วจะวางโทรศัพท์มือถือไม่ลงอย่างแน่นอน เพราะเหมือนตกลงไปอยู่ในโลกของ Café แมวอย่างเต็มรูปแบบ สำหรับทาสแมวทั้งหลายรีบหยิบโทรศัพท์มือถือมา Download เกม Line Cat Café ไปเล่นกันได้เลย

4 ของขวัญเพื่อสร้างความประทับใจ กระชับความสัมพันธ์

ปัญหาสำหรับคนส่วนใหญ่ก็คือ เมื่อถึงเทศกาลสำคัญต่าง ๆ เช่น วันเกิด วันขึ้นปีใหม่ วันขึ้นบ้านใหม่ วันรับปริญญา วันแต่งงาน หรือวันเลี้ยงส่งเพื่อนที่ลาออกจากงาน เป็นต้น ของขวัญถือเป็นสิ่งที่มีความสำคัญอย่างมากสำหรับเทศกาลเหล่านี้เพื่อจะแสดงให้เพื่อนรู้สึกว่า เพื่อนมีความสำคัญ และจะยังอยู่ในใจเสมอแม้จะต้องห่างไกลกัน ทำให้เกิดความประทับใจ และความสัมพันธ์ระหว่างกันจะแน่นแฟ้นมากยิ่งขึ้น การหาซื้อของขวัญถือเป็นปัญหาอย่างมาก ผู้ซื้อมักจะมีความรู้สึกกลัวว่าผู้รับจะไม่ชื่นชอบของขวัญที่ให้ โดยเฉพาะถ้าต้องให้ของขวัญคนที่สนิทสนมมาก ๆ เป็นพิเศษอย่างเพื่อนสนิท คนในครอบครัว หรือคนรัก ก็จะยิ่งกังวลเพิ่มมากขึ้น การเลือกซื้อของขวัญจะไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป รับรองได้เลยว่าของดังต่อไปนี้จะทำให้ผู้แกะกล่องของขวัญรู้สึกถึงความประทับใจที่ได้เปิดจนลืมวันสำคัญ และผู้ให้ไม่ลงเลยทีเดียว

  1. ของใช้แบบ DIY หรือของใช้ที่ผู้ให้เป็นผู้ทำเอง จะดีแค่ไหนถ้าเสื้อที่ทำขึ้นมีตัวเดียวในโลก โคมไฟที่หาไม่ได้จากที่ไหน กระเป๋าที่ออกแบบตามความตั้งใจของผู้ให้ รองเท้า Paint ลายที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะของผู้ให้หรือผู้รับ กระเป๋าเก็บเศษเหรียญที่มีความเฉพาะตัว และของอื่น ๆ ที่สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้จริงที่มีเพียงชิ้นเดียวในโลก ผู้รับเมื่อเห็นคงต้องร้องว้าวอย่างแน่นอน เพราะของเหล่านี้แฝงไปด้วยความตั้งใจ และจริงใจของผู้ให้ ที่หาไม่ได้จากที่อื่น ทำให้เกิดความประทับใจจนลืมไม่ลง
  2. เครื่องประดับที่มีความสวยงามโดดเด่น เช่น สร้อยข้อมือ สร้อยคอ หรือนาฬิกา เป็นต้น สิ่งเหล่านี้ล้วนแสดงให้ผู้รับรู้สึกถึงความมีรสนิยมของทั้งผู้ให้ และผู้รับ ถ้าเป็นผู้หญิงลองหาเครื่องประดับเก๋ ๆ สักหนึ่งชิ้นที่แสดงถึงความเป็นตัวตนของผู้รับรับรองเลยว่าจะทำให้เกิดความประทับใจได้ไม่ยาก แต่ถ้าเป็นผู้ชายลองเลือกนาฬิกาเรียบ ๆ แต่ดูดี เพียงแค่นี้ผู้รับก็จะยิ้มจนแก้มปริ
  3. แก้วน้ำ หรือกระบอกน้ำแบบเก็บความเย็น และความร้อน ที่มีคุณภาพดี ๆ ทุกวันนี้แก้วน้ำถือเป็น Item ยอดฮิตสำหรับคนส่วนใหญ่ คนหันมาใช้แก้วน้ำส่วนตัวแทนแก้วพลาสติกเพิ่มมากขึ้น ดังนั้น ลองมองหาแก้วน้ำที่คุณภาพดี ๆ เพื่อมอบให้ในโอกาสพิเศษก็จะเพิ่มความสัมพันธ์ระหว่างกันได้อย่างแน่นอน
  4. หมวกก็ถือเป็น Item ที่มีความจำเป็นอย่างมาก เพราะอากาศที่ร้อน และแดดที่แรงจัดทำให้คนส่วนใหญ่เลือกที่จะใส่หมวกเมื่อออกไปข้างนอก ลองหาหมวกเท่ห์ ๆ สำหรับผู้ชาย และหมวกที่น่ารัก และสวยงามสำหรับผู้หญิง ก็เป็นของขวัญที่สร้างความประทับใจได้ไม่ยาก

ต่อไปนี้การเลือกซื้อของขวัญถือที่เคยทำให้รู้สึกลำบากใจนั้นจะหมดไปอย่างแน่นอน สำหรับการให้ของขวัญนั้นผู้ให้ควรระลึกไว้เสมอว่าราคาไม่ใช่สิ่งสำคัญ แต่สิ่งที่สำคัญก็คือ ความตั้งใจ และความจริงใจที่มีให้ต่อกันต่างหากที่จะทำให้ผู้รับรู้สึกมีความสุข และเกิดความประทับใจแบบไม่รู้ลืม

รู้ทันเท่าเครื่องดื่มสำเร็จรูป รู้เท่าทันโรค

เมษาหน้าร้อนแบบนี้ เครื่องดื่มเย็นๆ หวานๆ คงจะเป็นตัวเลือกแก้กระหายสุดฮิตของใครหลายๆ คน แต่จะมีสักกี่คนกันนะที่ใส่ใจในรายละเอียดข้างบรรจุภัณฑ์ว่า เครื่องดื่มแต่ละยี่ห้อนั้นมีส่วนผสมอะไรบ้าง

ทำไมเครื่องดื่มสำเร็จรูปจึงทำให้เกิดโรค?

                เครื่องดื่มสำเร็จรูปที่วางขายตามร้านสะดวกซื้อหรือตามห้างสรรพสินค้าทั่วไปไม่ว่าจะเป็นนม น้ำอัดลม น้ำผลไม้ เครื่องดื่มชูกำลัง หรือเครื่องดื่มเมนูฮิตต่างๆ เป็นต้น ต่างมีน้ำตาลเป็นส่วนผสมหลัก ซึ่งน้ำตาลเป็นสารที่ทำให้สมองรู้สึกมีความสุขเมื่อได้รับเข้าสู่ร่างกาย อีกทั้งยังมีการกล่าวกันว่า “น้ำตาล คือ สารเสพติดที่ถูกกฎหมาย หาง่ายและอันตรายที่สุด” เพราะน้ำตาลนั้น เป็นบ่อเกิดของโรคเบาหวาน และเมื่อเป็นโรคเบาหวานแล้ว ก็จะมีโรคอื่น ๆ ตามมาอีกเป็นขบวน ได้แก่ โรคความดันสูง โรคไขมัน โรคไต เป็นต้น แต่ไม่ต้องวิตกกังวลไป เพราะเราสามารถรู้ทันโรคเบาเหวานได้ โดยวิธีการดังต่อไปนี้

  1. คำนวณปริมาณน้ำตาล โดยเฉลี่ยแล้วปริมาณที่เหมาะสมในการบริโภคน้ำตาลของคนไทย คือ วันละไม่เกิน 6 ช้อนชา ดังนั้นแล้วก่อนดื่มเครื่องดื่มสุดโปรด ลองสังเกตข้างบรรจุภัณฑ์สักนิดว่า มีน้ำตาลปริมาณเท่าไหร่ เกินปริมาณที่กำหนดให้กินได้ต่อวันหรือไม่ ซึ่งวิธีการบอกปริมาณน้ำตาลของแต่ละเครื่องดื่มนั้นไม่เหมือนกัน แต่โดยหลักๆ แล้วจะมีด้วยกัน 2 วิธี คือ
  • บอกเป็นกรัม วิธีนี้คำนวณง่าย ไม่มีอะไรซับซ้อน เพียงแค่นำ 4 มาหารกับปริมาณน้ำตาล ท่านก็จะได้จำนวนน้ำตาลที่บอกเป็นช้อนชาแล้ว เช่น บนบรรจุภัณฑ์ระบุว่ามีส่วนผสมเป็นน้ำตาล 36 กรัม ดังนั้นท่านก็นำเอา 36 / 4 = 9 ช้อนชา ที่ต้องหาร 4 เพราะน้ำตาล 1 ช้อนชามีปริมาณเท่ากับ 4 กรัม
  • บอกเป็นเปอร์เซ็นต์ วิธีการนี้เป็นวิธีที่มีความซับซ้อนกว่าวิธีแรก แต่ก็ไม่เหลือบ่ากว่าแรงแน่นอน ขั้นแรกให้ดูปริมาณเครื่องดื่มและเปอร์เซ็นต์น้ำตาล จากนั้นนำปริมาณของเครื่องดื่ม มาคูณกับเปอร์เซ็นต์ของน้ำตาลที่โดนแปลงค่าเป็นจุดทศนิยม เช่น ปริมาณเครื่องดื่ม 450 มิลลิลิตร น้ำตาล 20 เปอร์เซ็นต์ ให้แปลงค่าน้ำตาลเป็นจุดทศนิยม โดยการใส่เลข 0. ลงไปข้างหน้า ก็จะได้ 450 x 0.20 = 90 จากนั้นให้นำ 90 ไปคูณกับความหนาแน่นของน้ำตาล คือ 1.587 ก็จะได้ 142.83 และนำ 142.83 มาหารด้วย 4 = 35.7075 เท่ากับว่าเครื่องดื่มยี่ห้อนี่มีปริมาณน้ำตาล 35 ช้อนชากว่าๆ ซึ่งเกินปริมาณมาตรฐานในการบริโภคน้ำตาลเป็นอย่างมาก
  1. เมื่อคำนวณปริมาณน้ำตาลเป็นแล้ว ให้นำปริมาณน้ำตาลที่ร่างกายรับเข้าไปจากเครื่องดื่มสำเร็จรูปมาบวกรวมกับปริมาณน้ำตาลในอาหารที่คาดว่าจะต้องรับประทานทั้งวัน ซึ่งโดยเหมาะสมแล้วไม่ควรเกิน 8 ช้อนชาต่อวัน เช่น ดื่มเครื่องดื่มที่มีปริมาณน้ำตาลไป 3 ช้อนชา นั่นแสดงว่าในวันนั้นท่านสามารถรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลได้อีกประมาณ 3-5 ช้อนชา

ถึงแม้วิธีการคำนวณปริมาณน้ำตาลจะดูซับซ้อนไปหน่อย ถือเสียว่าเป็นการฝึกลับสมองไปในตัวด้วย และที่สำคัญยังเป็นความรู้ที่จะทำให้ท่านทั้งหลายรู้เท่าทันโรคอีกด้วย เพราะการไม่มีโรคถือเป็นลาภอันประเสริฐอย่างแท้จริง

Vintage Style แฟชั่นที่ไม่เคยเลือนรางไปตามกาลเวลา   

หากสังเกตผู้คนในยุคสมัยนี้ จะพบว่าแต่ละบุคคลมีบุคลิกการแต่งกายที่แตกต่างกันไป ซึ่งแต่ละบุคลิกนั้นก็บ่งบอกความเป็นตัวตนของคนๆ นั้นได้เป็นอย่างดี และการแต่งกายในสมัยนี้มีความหลากหลายและเปิดกว้างมากกว่าในอดีต      จึงทำให้แฟชั่นในยุคก่อนๆ ฟื้นคืนชีพกลับมาเป็นแฟชั่นที่นิยมสำหรับคนรุ่นใหม่ในยุคปัจจุบัน นั่นก็คือ การแต่งกายแบบแนว Vintage

การแต่งกายแบบแนว Vintage คืออะไร?

                Vintage Style คือการแต่งกายแบบแนวย้อนยุค ซึ่งผู้ที่ชื่นชอบการแต่งกายแนวนี้จะนำแฟชั่นมาจากยุคใดยุคหนึ่งของอดีตก็ได้ โดยส่วนมากเสื้อผ้าที่นำกลับมาสวมใส่นั้น จะเป็นสินค้ามือสองที่มีความเป็นตำนานหรือ Limited Edition นั้นเอง เรียกได้ว่ากว่าจะหาตัวเก่งได้แต่ละตัวนั้นเลือดตาแทบกระเด็น แต่ในปัจจุบันได้มีการผลิตเสื้อผ้าแนวนี้ออกมาวางจำหน่ายเพื่อเอาใจชาว Vintage Styleโดยเฉพาะ

เลือกซื้อเสื้อผ้าแนว Vintage ได้จากที่ไหน?

อย่างที่กล่าวมาข้างต้นว่าตลาดผ้าในปัจจุบันนั้นได้มีการผลิตเสื้อผ้าแนว Vintage ออกมารองรับความต้องการของลูกค้าอยู่อย่างต่อเนื่อง แต่ถึงกระนั้นเสื้อผ้าที่ผลิตออกมาใหม่ในคราบแนว Vintage นั้น ก็ยังไม่เป็นที่พึงพอใจและไม่ตอบโจทย์การแต่งตัวแก่ชาว Vintage มากนัก ดังนั้นจึงไม่แปลกที่จะเห็นชาว Vintage ออกไปชอปปิงซื้อเสื้อผ้าตามตลาดนัดมือสอง ซึ่งตลาดนัดมือสองใหญ่ๆ ในประเทศไทยนั้น เรียกได้ว่ามีอยู่ทั่วทุกภาค เช่น

1.ตลาดโรงเกลือ จังหวัดสระแก้ว นับว่าเป็นแหล่งตลาดมือสองขนาดใหญ่ที่รวมสินค้ามือสองเอาไว้หลายรูปแบบ มีทั้งสินค้าแบรนด์เนมและแบรนด์ทั่วไปให้เลือกซื้อ

2.สวนจตุจักร เป็นแหล่งตลาดขายของมือสองที่รวมของหายากและของแปลกแนว Vintage เอาไว้ในเมืองกรุง ซึ่งเป็นสถานที่ที่นิยมสำหรับคนทุกวัย ทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติ

3.ตลาดวังหลัง ถึงแม้ว่าตลาดวังหลังจะมีพื้นที่ไม่ใหญ่มากนัก แต่ของแนว Vintage ที่วางขายอยู่นั้นนับว่าไม่น้อยเลยทีเดียว

4.ตลาดยรรยงและตลาดทุ่งลุง จังหวัดสงขลา เป็นตลาดที่นำเข้าของมือสองที่ใหญ่ที่สุดในภาคใต้   ซึ่งนำเข้ามาจากต่างประเทศอย่างสหรัฐอเมริกา อินโดนีเซีย เกาหลีใต้ ญี่ปุ่น และมาเลเซีย และเป็นตลาดสินค้ามือสองที่ชาวไทยและชาวต่างชาติให้ความนิยมเป็นอย่างมาก แต่ถ้าหากใครไม่สะดวกที่จะไปชอปปิงตามสถานที่ที่กล่าวมา ก็ยังเพิ่งท้อแท้ใจไป ยังมีช่องทางออนไลน์อีกช่องทางหนึ่งที่เป็นที่นิยมซื้อขายสินค้า Vintage กันอย่างแพร่หลาย นั่นก็คือ Instagram นั่นเอง

เสน่ห์ของสินค้ามือสองนั้น คือ สินค้าชิ้นนั้นๆ จะไม่มีการย้อนเวลากลับไปผลิตได้อีกแล้ว และการเลือกซื้อสินค้ามือสองนั้น ต้องคำนึงและพิจารณาสภาพสินค้าให้ดีอย่างถี่ถ้วนก่อนซื้อ เพราะการเลือกซื้อสินค้ามือสองนั้นเป็นเสมือนการเสี่ยงดวง บางคนก็ได้สินค้ามือสองที่อยู่ในสภาพที่สมบูรณ์ในราคาที่ถูก ส่วนบางคนนั้นอาจจะได้สินค้าที่มีตำหนิมาอยู่บ้าง

วิธีการเลือกซื้ออาหารเสริมให้ตรงกับความต้องการ

ในยุคปัจจุบันผู้คนต่างให้ความสำคัญกับรูปลักษณ์ภายนอกเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะเรื่องผิวพรรณ หลายๆ คนจึงหันไปพึ่งพาอาหารเสริมในการดูแลรักษาผิวพรรณ จึงไม่แปลกว่าทำไมตามห้างร้านทั่วไปถึงนิยมนำอาหารเสริมประเภทต่างๆ ออกมาวางจำหน่ายอย่างเกลื่อนกลาดและมีให้เลือกซื้อหลากหลายยี่ห้อ แต่จะรู้ได้อย่างไรล่ะว่า อาหารเสริมแบบไหนที่ตอบโจทย์หรือถูกต้องตามความต้องการของแต่ละคน

การเตรียมตัวเองก่อนไปซื้ออาหารเสริมมาทาน                       

ด้วยความเคยชินหลายๆ คนอาจจะซื้ออาหารเสริมมาทานเองโดยปราศจากการปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร แต่จริงๆ แล้ววิธีที่ดีที่สุดคือ เราควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายหรือตรวจเลือด และให้แพทย์วินิจฉัยว่า ร่างกายของเราในขณะนั้นขาดสารอาหารประเภทใดบ้าง  ซึ่งขั้นตอนนี้เป็นขั้นตอนที่คนส่วนใหญ่ละเลยอยู่เสมอ เพราะมีความยุ่งยากและมีค่าใช้จ่ายที่พอๆ กับค่าอาหารเสริม และหลังจากไปพบแพทย์หรือปรึกษาเภสัชกรแล้ว ให้รับประทานอาหารเสริมตามแพทย์หรือเภสัชกรสั่งอย่างเคร่งครัด ห้ามทานนอกเหนือจากคำสั่งของแพทย์หรือเภสัชกรเด็ดขาด เพราะในระยะยาวอาหารเสริมจะส่งผลเสียให้กับร่างกายของเราได้

อาหารเสริมที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน

โดยทั่วไปอาหารเสริมนั้นจะไม่สามารถรักษาหรือบรรเทาอาการของโรคได้โดยตรง เพียงแต่จะช่วยเสริมสร้างในส่วนที่ร่างกายขาดสารอาหารนั้นๆ ได้ ซึ่งอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมมีดังนี้

วิตามินซี (vitamin C) สำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องภูมิคุ้มกัน เป็นหวัดบ่อยๆ นอนดึก มีปัญหาเรื่องผิวหมองคล้ำหรืออยากมีผิวพรรณสดใส สามารถเลือกซื้อวิตามินซีได้ตามร้านขายยาทั่วไป ภายใต้คำแนะนำของเภสัชกร

วิตามินบีรวม (vitamin B complex) ประกอบไปด้วยวิตามินบีหนึ่ง สอง สาม ห้า หก เจ็ด เก้าและสิบสอง มีส่วนช่วยในการบำรุงระบบการทำงานของระบบประสาท ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นแม้จะพักผ่อนน้อย มีสารต้านอนุมูลอิสระทำให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์ อีกทั้งยังมีสารที่ช่วยทำให้สมองไม่เหนื่อยล้าจากการทำงานหนัก และยังสามารถกระตุ้นการหลั่งของฮอร์โมนเพื่อไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายในขณะหลับได้อีกด้วย

วิตามินอี (vitamin E) ช่วยเสริมสร้างความสดชื่นให้แก่ร่างกาย ไม่ทำให้ร่างกายและกล้ามเนื้อเมื่อยล้าจากการทำงานอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ยังช่วยลดรอยแผลเป็นให้จางลงและทำให้ผิวพรรณดูกระจ่างใสอีกด้วย

จากข้อมูลข้างต้นจะเห็นได้ว่าอาหารเสริมแต่ละชนิดก็จะมีสรรพคุณที่แตกต่างกันไป ผู้ซื้อจึงจำเป็นต้องรู้ว่าร่างกายของตนเองมีความต้องการที่เป็นไปในทิศทางใด และการรับประทานอาหารเสริมที่ดีที่สุดนั้นต้องเป็นไปตามแพทย์สั่งเท่านั้นหรือทานเท่าที่จำเป็นต่อร่างกาย พร้อมทั้งหมั่นออกกำลังกาย รับประทานอาหารให้ครบห้าหมู่และพักผ่อนให้เพียงพอ และหากท่านรู้สึกถึงความผิดปกติอย่างใดอย่างหนึ่งกับร่างกาย ให้ตั้งสติและรีบไปพบแพทย์เพื่อการรับตรวจวินิจฉัย เพราะการซื้ออาหารเสริมบางตัวมารับประทานเองนั้น ถือเป็นเรื่องที่เสี่ยงและอาจมีอันตรายต่อชีวิตได้

ซื้อสินค้ามือสองบนเว็บออนไลน์ดีไหม ควรเลือกซื้ออย่างไรดี

สินค้ามือสองถึงแม้ว่าจะเป็นสินค้าที่ใช้แล้ว แต่ก็ได้รับความนิยมไม่น้อยเลย เพราะมีราคาถูกและหากเลือกให้ดี ก็จะได้สินค้ามือสองที่มีสภาพดีถึง 90% ซึ่งก็มีความคุ้มค่าเป็นอย่างมาก โดยใครที่ชอบซื้อสินค้าออนไลน์ วันนี้เราก็จะพาคุณไปดูกันว่าการซื้อสินค้ามือสองแบบออนไลน์นั้นดีไหมและควรเลือกซื้ออย่างไร

ซื้อสินค้ามือสองออนไลน์ดีหรือไม่

สินค้ามือสองไม่ว่าจะนำมาขายโดยมีหน้าร้าน ขายตามตลาดหรือขายแบบออนไลน์ก็ไม่ต่างกัน ขึ้นอยู่กับว่าสภาพของสินค้าเป็นอย่างไร แต่การซื้อผ่านเว็บไซต์ออนไลน์ก็จะทำให้คุณสะดวกสบายมากขึ้น เพราะไม่ต้องเดินทางไปซื้อด้วยตัวเองและรอรับสินค้าอยู่ที่บ้านได้เลย ดังนั้นการซื้อสินค้ามือสองบนเว็บออนไลน์ย่อมดีแน่นอน แต่ทั้งนี้ก็จะต้องพิจารณาให้ดีก่อนซื้อด้วย เพื่อป้องกันไม่ให้ถูกโกงนั่นเอง

ควรเลือกซื้ออย่างไร ให้ได้สินค้าคุณภาพ ไม่ถูกโกง

สำหรับวิธีการเลือกซื้อสินค้าออนไลน์ไม่ให้ถูกโกง และได้สินค้าที่มีสภาพดีคุ้มค่ากับราคาก็มีดังนี้

1.เลือกเว็บที่น่าเชื่อถือ

สิ่งสำคัญอันดับแรกในการซื้อสินค้ามือสองออนไลน์ ก็คือการเลือกเว็บที่น่าเชื่อถือนั่นเอง เช่นเดียวกับการเลือกเว็บคาสิโนออนไลน์ ที่สามารถมั่นใจกับ VWIN ได้ในความน่าเชื่อถือ และจ่ายจริง เพราะหากเว็บขาดความน่าเชื่อถือก็มีโอกาสที่คุณจะถูกโกงได้สูง โดยให้ดูว่าเว็บมีช่องทางการติดต่อที่ชัดเจนหรือไม่ หากมีที่อยู่ร้านด้วยก็จะดีมาก และถ้ามีใบอนุญาตประกอบการเชิงพาณิชย์ก็จะยิ่งน่าเชื่อถือมากขึ้นไปอีก

2.โชว์ภาพสินค้าหลายมุม

การเลือกสินค้ามือสองจะต้องพิจารณามากกว่าสินค้ามือหนึ่ง เพราะต้องดูว่าสภาพการใช้งานเป็นอย่างไร คุ้มค่ากับราคาหรือไม่ โดยควรเลือกซื้อสินค้าที่มีการโชว์ภาพสินค้าจริงหลากหลายมุม หรือเพื่อความมั่นใจ อาจลองติดต่อเจ้าของร้านและขอวิดีโอคอลเพื่อดูสินค้าก่อนก็ได้

3.ราคาต้องสมเหตุสมผล

หลายคนชื่นชอบสินค้าที่มีราคาถูก ยิ่งถูกยิ่งดี แต่บางครั้งก็ต้องดูด้วยว่าราคาถูกเกินไปจนอาจได้สินค้ามือสองที่มีสภาพแย่จนเกือบใช้งานไม่ได้หรือเปล่า โดยให้พิจารณาความสมเหตุสมผลของราคาก่อนซื้อ เพื่อให้ได้สินค้าที่มีคุณภาพดีและคุ้มค่ามากที่สุด

4.เลือกแบบเก็บเงินปลายทาง (ถ้ามี)

การซื้อสินค้าออนไลน์ไม่ต้องจ่ายเงินก่อนเสมอไป เพราะมีรูปแบบการเก็บเงินปลายทางเพิ่มเข้ามา ทำให้ผู้ซื้อรู้สึกสบายใจมากขึ้น ดังนั้นหากเว็บที่คุณซื้อมีระบบการเก็บเงินปลายทางด้วย ก็ให้เลือกวิธีชำระเงินรูปแบบนี้จะดีกว่า แต่ถ้าไม่มีการเก็บเงินปลายทางก็ให้ดูรีวิวสักนิดว่าร้านนี้ส่งจริงหรือไม่

การซื้อสินค้ามือสองบนเว็บออนไลน์ก็มีทั้งข้อดีและข้อเสีย ดังนั้นควรพิจารณาให้ดีก่อนตัดสินใจซื้อ เพราะอาจถูกโกงหรือได้สินค้าที่มีสภาพแย่ไม่คุ้มกับราคาได้ โดยให้นำคำแนะนำเหล่านี้ไปใช้ประกอบการตัดสินใจเลือกซื้อสินค้ามือสองบนเว็บไซต์ออนไลน์กันดู แล้วคุณจะไม่ผิดหวังแน่นอน

ของสำคัญที่ต้องซื้อก่อนจะไปเที่ยวทะเล

อากาศร้อนๆ แบบนี้ หากได้ไปท่องเที่ยวที่สวยๆ สักแห่ง หลายคนคงจะเลือกทะเลเป็นจุดหมายปลายทาง แต่การไปเที่ยวทะเลทั้งทีนั้น จะไปแบบธรรมาดาก็คงจะอะไรอยู่ ไปแล้วต้องไปให้สนุกสุดเหวี่ยงด้วยการทำกิจกรรมทางทะเล ไม่ว่าจะเป็นการดำน้ำ ดูปะการัง พายเรือคายัค เป็นต้น และนอกจากของใช้ส่วนตัวทั่วไปที่ต้องเตรียมแล้ว ยังมีของที่สำคัญทั้ง 5 ที่ควรจะซื้อและพกพาไปด้วย

5  ไอเทมที่ควรมีเมื่อไปพักผ่อนอยู่บนเกาะ

  1. ชุดว่ายน้ำ หลายคนอาจมองว่าการใส่ชุดไปรเวทไปทำกิจกรรมทางทะเลนั้น เป็นเรื่องปกติที่คนทั่วไปเขาทำกัน แต่ในแง่ของความเป็นจริงแล้ว ชุดไปรเวทไม่ได้ออกแบบมาให้เหมาะสมกับการทำกิจกรรมในน้ำ ดังนั้นแล้วควรที่จะต้องมีชุดว่ายน้ำไปทำกิจกรรมทางทะเล การเลือกซื้อชุดว่ายน้ำนั้นให้คำนึงถึงขนาดร่างกายของตัวเองเป็นหลัก ต้องเป็นชุดที่รัดกุม แต่ต้องไม่รัดแน่นจนเกินไป เพราะว่าชุดว่ายน้ำที่รัดกุมกับขนาดตัวของผู้สวมใส่ จะทำให้ไม่เป็นอุปสรรคในการทำกิจกรรมทางทะเล โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการไปดำน้ำดูปะการังสวยๆ บริเวณเกาะที่ไกลห่างจากชายฝั่ง
  2. ครีมกันแดด ถึงแม้ว่าเมื่อลงน้ำทะเลไปแล้วจะรู้สึกอุ่นสบาย ไม่ได้ร้อนเหมือนตอนอยู่บนชายหาด แต่ร่างกายก็ยังโดนแดดเผาอยู่ดี ดังนั้นแล้วการเลือกซื้อครีมกันแดดนั้นต้องเลือกตามสภาพผิวของแต่ละคน โดยการอ่านฉลากของแต่ละยี่ห้อให้ถี่ถ้วน ตรงนี้จะช่วยให้ผิวโดนแดดเผาน้อยลงและลดอาการแสบไหม้ของผิวหนังได้ในระดับหนึ่ง
  3. ยาสามัญประจำบ้านทั่วไป ได้แก่ ยาแก้แพ้ ยาแก้ปวด ยาแก้ท้องเสีย ยาดม ยารักษาโรคระบบทางเดินอาหาร เป็นต้น เพราะบางครั้งเราไม่อาจทราบได้ว่าตัวเราเองในขณะนั้นรับกับสภาพอากาศร้อน อาหารทะเลหรืออาหารถิ่นได้มากน้อยแค่ไหน ดังนั้นการซื้อยาสามัญประจำบ้านติดตัวไปด้วย ถือว่าเป็นการพกพาความปลอดภัยและความรอบคอบไปด้วยในระดับหนึ่งเลยทีเดียว
  4. น้ำส้มสายชู เนื่องจากทะเลไทยทั้งฝั่งอันดามันและฝั่งอ่าวไทย หรือแม้แต่กระทั่งทะเลในต่างประเทศเอง ก็มีแมงกะพรุนที่มีพิษหรือที่เรียกว่าแมงกะพรุนกล่อง อาศัยอยู่ใกล้ชายฝั่งทะเล ดังนั้นแล้วไม่ควรประมาทที่จะลืมพกพาน้ำส้มชายชูติดตัวไปด้วยเสมอ เพราะเมื่อหากสัมผัสกับพิษแมงกะพรุนชนิดนี้เข้าโดยบังเอิญ อย่างน้อยเราก็สามารถปฐมพยาบาลขั้นพื้นฐานได้ด้วยตัวเองอย่างไว น้ำส้มชายชูจะเป็นของยี่ห้อใดก็ได้ แต่ขอแนะนำให้ท่านซื้อขนาดใหญ่ไปจะดีกว่า
  5. นกหวีด จริงๆ แล้วการซื้อนกหวีดติดตัวไปด้วย ถือเป็นเรื่องที่ดีมาก เพราะหากเราต้องการความช่วยเหลือขึ้นมาในเวลาคับขัน เราสามารถเป่านกหวีดแทนการร้องขอความช่วยเหลือได้ และที่สำคัญเสียงนกหวีดนั้น ดังกว่าเสียงตะโกนของคนอย่างแน่นอน

5  ไอเทมที่แนะนำไปข้างต้น เป็นสิ่งที่ทุกคนควรจะพกติดตัวไปด้วยสำหรับการไปเที่ยวทะเล โดยเฉพาะการพักผ่อนอยู่บนเกาะที่ห่างไกลจากชายฝั่ง แต่ถึงกระนั้นก็ยังไม่เพียงพอสำหรับการไปเที่ยวทะเล เพราะขึ้นชื่อว่าทะเลนั้น ไม่มีอะไรแน่นอนและไม่มีอะไรเหมือนเดิมเลยสักวัน ดังนั้นก่อนการไปเที่ยวทะเล นอกจากการเตรียมตัวเองให้พร้อมแล้ว ต้องตรวจสอบสภาพอากาศ ข่าวสาร ปฏิบัติตามกฎระเบียบของบริษัทท่องเที่ยวอย่างเคร่งครัด รวมทั้งใส่ใจในสัญลักษณ์และป้ายเตือนต่างๆ ตามชายหาดด้วย  และที่สำคัญที่สุดการไปเที่ยวทะเล เราควรช่วยกันรักษาความสะอาด โดยการไม่ทิ้งขยะหรือสิ่งปฏิกูลลงทะเล เพื่อรักษาธรรมชาติสวยๆ ให้อยู่กับเราไปนานๆ